雀斑預防的主要措施都有哪些呢，每個人都應該來了解一下這方面的知識，特別是一些愛美的人，雀斑是一種常見的皮膚症狀，一般生長在臉上，同時背上等也可能出想這些情況，去除雀斑的方法有很多，很多美眉們會採用快速祛斑的美容手術等，但是要想有效的祛斑，在生活中還要注意以下幾點。
1、防曬!
此條非常重要!因爲色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認爲色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應儘量避免長時間日曬，尤其在夏季。
2、防止各種電離輻射!
包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。
3、慎用各種有創傷性的治療!
包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容!
要想遠離雀斑的困擾，一定要做到以上幾點。同時要想擁有完美肌膚，在飲食方面要注意清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，注意適當的體能鍛鍊，促進新陳代謝，買適合自己的護膚品。
