產婦分娩以後，產婦的體質會比較虛弱，抵抗力會降低，所以在坐月子的時候要多注意休息，這樣有利於身體的恢復，同時也可以促進乳汁的分泌。產後一個月要注意多在室內活動，避免受到冷風和着涼。女性懷孕期間，體內的凝血和抗凝血兩大系統會發生相應的改變，以適應在生產過程中的胎盤剝離，在生產前血液處於高凝狀態。產後要多下牀活動，避免血栓形成。
產後，如果沒有明顯的不適，可以進行一些有氧運動，比如步行、有氧操、固定式自行車等。推薦先進行低強度的鍛鍊，然後逐步增加運動強度。如果伴有嚴重的心臟疾病、高血壓、糖尿病等疾病，不建議盲目進行運動。產婦在產褥期不要因爲飢餓而吃太多的食物，不能完全臥牀。
坐月子期間相關的注意事項，應提前諮詢專業醫生，遵醫囑進行護理。
