喝鮮牛奶會發胖嗎

一般情況下，適量喝鮮牛奶不會發胖，過多飲用就會發胖。

1.不會發胖：鮮牛奶是一種營養豐富的飲品，含有大量的蛋白質和鈣質，對身體健康有益。關於飲用鮮牛奶會不會發胖，取決於飲用量、個人代謝率、飲食習慣等多種因素。只要不過多飲用或者代謝率過高，不會使身體發胖的。

2.會發胖：鮮牛奶中含有的脂肪、糖分和熱量比較高，過度飲用可能會造成熱量攝入過多導致體重增加。這種情況鮮牛奶就會成爲增加體重的因素。對於擔心體重問題的人羣，可以選擇低脂或脫脂牛奶，並且在飲食搭配方面進行調整，以保證能夠獲得足夠的營養但不會攝入過多的熱量。

綜合上述情況，適量飲用鮮牛奶對身體有益無害，過量飲用就會發胖。如果身體脂肪積累過多，並且有其他症狀，建議及時就醫。