每個孩子的出現，對於家庭來說，是上天給予的最好的禮物，也是最大的驚喜。所謂孕婦大過天，對於孕婦的呵護是無微不至的。一些孕婦往往會選擇在晚上的時候喝一些牛奶，補充營養。那麼孕婦晚上喝牛奶會胖嗎？孕婦喝牛奶？又有什麼注意事項呢？
孕婦晚上喝牛奶會胖嗎
牛奶中的脂肪含量並不高，只佔總體的3.4%—3.8%左右。也就是說，一天喝500克全脂牛奶，所攝入的脂肪也就是17克—19克左右。而正常人一天攝入的脂肪應在50克—80克之間，才能保證產生的熱量滿足人體需要。 所以，孕婦不必擔心喝牛奶會對體重構成威脅。況且，單純的熱量攝入並不是造成發胖的根本原因，吃得多、運動少導致脂肪無法消耗，纔是問題的關鍵所在。
孕婦喝牛奶注意事項
1.缺鐵性貧血患者
食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。
2.返流性食道炎患者
研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎症狀。
3.消化道潰瘍患者
牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。
孕婦晚上喝牛奶會長胖嗎？正如文章上面所說的，孕婦晚上喝適量的牛奶並不會長胖。其實，純牛奶裏面所含的脂肪量並不高，適量的牛奶可以補充人體所需的營養，而且不會對體重構成太大的威脅。另外，本篇文章介紹了。孕婦喝牛奶的幾個注意事項，希望各位準媽媽們要注意哦。
