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微波爐烤地瓜

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「導讀」地瓜很多人都愛吃,營養價值高,有潤腸的作用,可減少脂肪吸收,特別適合肥胖的人吃。因爲它能增加飽腹感,減少人進食的慾望。如果美眉們想要瘦身,不妨自制烤地瓜來吃。那微波爐怎麼做烤地瓜呢?烤地瓜的正確步驟是什麼?一起來看看吧。
微波爐烤地瓜
微波爐烤地瓜

微波爐是家居常用電器,用它來烤地瓜,是很正常的事。如果天冷或天熱,想吃地瓜,又不想出去買,可以自己在家做。但在做之前,先了解一些微波爐與烤地瓜的知識,具體如下:

微波爐

微波爐是一種利用微波加熱食物的炊具,在加熱過程中,磁控管在電源激勵下會連續產生微波,並把微波均勻地分佈在爐腔內,使食物中的水分子發生振動,從而自動升溫。微波在安全的情況下不會對人體造成危害。將食物置於微波場中,微波電場會深入食物內部,達到均勻加熱的目的。

烤地瓜

取幾隻三四兩重的地瓜,清洗乾淨,擦乾,用盤子裝好,放在微波爐中用高火加熱。需注意的是,不要選擇個頭太大的地瓜,以免烤不熟。之所以要用微波爐烤地瓜,最大的好處是方便,在家隨時都能做。而且,不需要用明火,避免了烤糊等不良情況出現。另外,清潔起來也非常方便,安全衛生。

微波爐怎樣烤地瓜

想吃烤地瓜又不想出門,只要家裏有一臺微波爐,就能滿足足不出戶吃到美味地瓜的慾望。以下就是微波爐烤地瓜的製作方法:

材料:地瓜、餐巾紙、盤。

製法:1、將買回來的地瓜清洗乾淨,用盤子裝好,放在一盤備用。

2、在地瓜表面灑一些水,然後用餐巾紙包裹起來,再灑一次水。

3、將地瓜放進微波爐中加熱,幾分鐘後取出翻轉,再加熱幾分鐘,就可以啦!

4、等熟後,不要馬上取出,應等爐內的熱氣稍微消散,再用布包裹手取出,以免燙傷手部。

微波爐烤地瓜用錫紙嗎

微波爐烤地瓜的做法還有很多,但在做的過程中,有的人會問,能用錫紙包裹嗎?那什麼是錫紙呢?錫紙在高溫下會稀釋出有害物質嗎?下面一起來看看吧。

微波爐烤地瓜能用錫紙嗎?

錫紙是一種塗上或貼以像銀的膜狀金屬紙,多爲銀白色,厚度在0.2mm以下,主要用於廚房盛裝食物。最初的錫紙比鋁箔軟,包裹食物在加熱的環境下會有少許異味散發出,不過,經改制後,現在已經沒有異味了,可以用於燒烤時包裹食物,安全性還是非常高的。所以,不用擔心用錫紙包裹地瓜不安全,不會稀釋出對人體有害的物質。

此外,錫紙還有很多好處,如可以防止食物粘烤盤、防止食物沾上髒東西、方便刷烤盤、避免配料散落在微波爐上等。另外,用錫紙包裹雞翅放進微波爐中加熱,還能防止雞翅的水分流失,保持其鮮嫩,口感良好。

除錫紙外還可以用哪些容器盛裝?

並非所有器具都能放進微波爐中,所以,要注意器具的使用,以免影響到自身健康。一般,陶瓷、玻璃器皿、木質器皿、塑膠器皿都可放進微波爐中。其中,能放進微波爐的陶瓷器皿必須是耐熱的陶瓷器,最好品質細膩。玻璃器皿不能有金屬飾物或具有金屬螺絲的把手。木質器皿只適用於短時間的加熱,如加熱麪包、土司等。塑料器皿加熱過程中不能變形,纔是安全的。

微波爐烤地瓜多長時間

微波爐烤地瓜需要多長時間,這也是很多人所關心的,因爲烤地瓜時,如果時間沒把控好,很容易烤焦。下面一起來看看各式烤地瓜所要花費的時間吧。

烤地瓜片

薯片用地瓜片來代替,營養健康,還能當減肥的零食。製作時,需要地瓜、蜂蜜、梅子粉、油等材料。正確的步驟是先將地瓜清洗乾淨,切成薄片,然後刷上蜂蜜,撒上梅子粉。放在微波爐中加熱6分鐘,即能烤熟。

地瓜酸奶

地瓜酸奶是女性的最愛,口感綿密酸甜,具有通腸胃助消化的功效。製作時,需要地瓜、酸奶、果乾等食材。正確的步驟是將煮熟的地瓜去皮,挖出地瓜肉,攪拌成糊狀放在碗中備用。然後在碗中澆上準備好的酸奶和果乾,加熱2分鐘,即可食用。

蓋地瓜小丸子

地瓜小丸子是非常簡單實用的一道小菜,口感酥軟,想吃的人趕緊試做一下。先準備地瓜、白糖、食用油、麪粉、椰蓉等材料,然後把地瓜打成地瓜蓉,加入麪粉、清水和少量白糖揉成麪糰。再用手分別揉成多個小丸子,放進微波爐中加熱,6分鐘左右即可。等熟後,撒上椰蓉即可食用。

微波爐烤地瓜注意事項

微波爐烤地瓜不同於傳統的烘烤方式,內部的磁控管發出微波後,微波會透入地瓜的內部,讓其不斷吸收、加熱。使用微波爐的過程中,有一些事項要注意,具體如下:

1、使用前認真閱讀產品說明書,檢查微波爐規定的使用電壓與電源電壓是否相符,並瞭解各功能鍵的操作方法。

2、把電源插頭插入電源插座內,確保無異常後,開始將食物用容器裝好放入微波爐中。

3、在通電的情況下,不要打開爐門,以免微波輻射到人的身上,對身體帶來危害。

4、微波爐旁邊不要放磁性物質,比如電視機、收音機等,因爲這些磁性物質會干擾電波場,使工作效率下降。

5、通電後,一定要關好爐門,確保連鎖開關和安全開關閉合,再調整時間,開始加熱食物。

6、如果使用轉盤式微波爐時,食物不能直接放在爐腔,應放在微波爐專用盤。

7、微波爐設有高、中、低、解凍四檔功率,加熱前先根據自身需求調整檔位。

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