月經不調是大多數女性面臨的問題，長期月經不調嚴重危害女性健康，引起一系列疾病和後遺症。
月經不調的危害:
月經不調的不規則出血可能導致失血性貧血、頭暈乏力、胸悶等現象。如果是婦科病引起的月經不調，長期不治療，就會加重病情。月經不調最直接的危害是影響皮膚，皮膚明顯出現斑點、毛孔變大、暗淡粗糙、痤瘡等問題。長期月經不調最嚴重的危害是女性不育，疾病引起的月經不調，惡化會嚴重影響女性的生育功能。
治療方案1:
飲食療法
1、雄雞冠2個，鹽1勺，雞冠煮熟後，加鹽直接吃，每天1次，每月5天，寒冷引起的月經不調有效改善。
2、鮮藕、鮮梨、生菱角、甘蔗各500克，生地250克洗淨後榨汁，每天喝一杯，每週喝三次，月經提前，經量多，經血鮮紅。
3、當歸10克，羊肉片100克，生薑10克，三種食材一起下鍋加水煮，煮熟後加鹽，湯喝肉都吃，月經推遲，月經量少和月經期間小腹冷痛可以治療。
4、陳年高粱根2個，洗乾淨，煮水喝，治療經期過長或經期不乾淨的女性。
5、益母草30克，雞蛋1到2個，益母草放入鍋中加水煮開後，不要打雞蛋，再煮20分鐘，雞蛋和糖一起吃，可以治療月經期間淤血腹痛等症狀。
治療方案2:
日常保健法
1、防寒疲勞，生理日女性身體抵抗力下降，生理日受寒或過度疲勞，容易感染風邪，惡化，保溫和輕鬆生活，有助於緩解月經不調。
2、多吃可調經的食物，月經期間儘量多吃有利於暖宮的食物，如羊肉、雞肉、棗、豆腐皮、蘋果、薏米、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食物，月經後多吃營養和含鐵量豐富的食物，幫助補血活血。
3、做一些輕鬆的運動，月經期間適量的運動可以增加血液循環，促進子宮內膜脫落，可以減輕痛經，還可以消除壓力，但要選擇適當的運動量和運動方法，避免劇烈運動。
4、生理日按摩，左手掌疊在右手背上，右手掌心放在肚臍下，順時針繞肚臍按摩腹部1~3分鐘，腹部發熱良好，生理期間適當按摩方法有效保健作用。
治療方案3:
調經藥治療
1、補血調經片，對貧血、月經延遲、月經量少、痛經患者。
2、益母草膠囊適用於經量過多、閉經和痛經的患者。
3、月亮舒適，適用於寒冷體質引起的生理日淤血、小腹冷痛的患者。
4、女性金丸適用於月經提前、月經量多、經血鮮紅、經期無力的患者。
提示:藥物使用藥物最好先詢問醫生的意見，嚴重月經不調者應先到醫院進行全面檢查。
