痛經是青年女性發病率最高的,但也有中年女性患痛經的人。中醫認爲,疼痛經常抑鬱,憤怒傷害肝臟,過於冷淡,生活在潮溼的地方,感到寒冷的溼邪,喜歡辛辣的食物,邪惡的客人衝到細胞宮,血氣運轉不好引起痛經。由於素材陽虛,陰寒內生的素體肝腎虛,多產房勞損肝腎的大病長期損傷血氣,衝入細胞宮溼潤,生痛經。
經常痛經的女性,可以做一些藥膳來改善症狀。
益母草煮雞蛋
益母草、元胡各60克,雞蛋2枚,用水一起煮,煮好後去皮再煮,去藥渣後,吃雞蛋喝湯。月經前3~5天開始服用,連用7天。
蘿蔔陳皮粥
蘿蔔200克,陳皮20克,麪粉和調味料適量,做粥吃。
桃仁餅
桃仁50克,雞內金、陳皮、元胡各20克,磨成細節,適量吃麪粉烙餅。
艾葉茴香蛋
艾葉30克,大、小茴香各30克,雞蛋2枚,用水同煮,煮熟後去皮再煮,食蛋,月經前3~5天開始服用,連用7天。
三椒雞
胡椒、八角茴、花椒各10克,雞肉200克,調味品適量,煮熟雞肉後,吃肉喝湯。
歸芪羊肉湯
羊肉500克,當歸60克,黃芪30克,燉熟後放調味品食用。
香菇鴿肉湯
香菇30克,鴿子1只,煮熟後放調味品食用。