俗話說胃病三分治七分養，七分養該養什麼？這7點應該在3點的基礎上進行保養，胃就像是每天不停工作的機器一樣，多數情況下，不良的飲食習慣容易傷害胃，胃傷害到底該怎麼辦？胃不好吃些什麼呢？彆着急，讓主編推薦這些食物吧！
好吃，養胃
喝牛奶、粥、吃生薑能養胃嗎？社會上有很多關於飲食養胃的說法，到底哪個正確呢胃不僅是重要的消化器官，也是抵抗細菌襲擊的第一道防線。健康的人，第一個標準是有好的食慾，特別是進入中年後，食慾明顯不如以前，養胃成爲我們每個人一生的工作。
養胃說法之：堅持喝牛奶、稀粥，吃生薑。牛奶、稀粥，生薑這三種食物如果食用得當，能發揮一定的養胃功效，但效果是有限的，而且如果吃得方法不對，反而還會傷胃。
有人認爲牛奶可以中和胃中分泌過多的胃酸，幫助胃病好轉。對於急性胃炎患者來說，溫暖的牛奶確實有暫時緩和症狀的作用，胃很舒服。但是，如果把牛奶當成養胃食物攝入過多，牛奶中大量的乳酸需要消化，反而會使胃部釋放出更多的胃酸，最終又刺激了胃黏膜。
都說喝粥養胃，許多胃病患者總以爲吃粥比吃飯好，他們認爲，有胃病就應該吃一些較爲細軟、看起來容易消化的食物，以減少胃的負擔。其實，飯和粥，一個硬，一個軟，表面看來好像有所分別，但吃到了肚子裏都一樣了。對於胃病患者來說，最重要的是要注意進食的分量，而不是食物的軟硬問題。因爲過度的飲食或過度的飢餓也會導致胃酸分泌失衡。如果你是胃病患者，每頓飯最好吃七分飽。而且，從三餐增加到五餐，每頓飯的量減少，保持適量的飲食量。
適量生薑可以保護胃，增強胃粘膜。但過猶不及，生薑畢竟含有刺激性的辛辣物質，會刺激胃酸分泌，所以生薑養胃的說法還要視量而定。
胃不僅是重要的消化器官，也是抵抗細菌襲擊的第一道防線。一個身體健康的人，首要標準就是有個好胃口，特別是步入中年之後，胃口似乎明顯就不如從前，因此，養胃就成了我們每個人畢生的“工作”。
用美味的方法養胃
紅薯:中醫說養胃積累，其實最簡單的方法就是吃烤紅薯。這種着名的食物雖然價格不高，但是是是百利無害的食物。吃了紅薯之後，大家可能會覺得自己的五行氣有點多，但這恰恰是你腸胃活躍的證明嗎？
山楂：它養胃的方法和紅薯不太一樣，這個是一個純幫手。它裏面還有許多有機酸，而且能夠把你吃的油膩的東西分解了。胃酸當然是消化的主力，但胃不忙的時候，派山楂這樣的助手來，和雪中送炭一樣
蘑菇:蘑菇是蘑菇的一種，頭不小。養胃功效顯著，而且對一些胃部的疾病也有輔助治療作用。可以和雞一起燉，和豬肝一起煮，和玉米煮粥等。關於味道，你不相信蘑菇的美味嗎？
烤饅頭:烤饅頭不同，高溫烤後，澱粉處於消化吸收良好的狀態——換句話說，減輕了胃的工作負擔。
南瓜:南瓜含有水果膠，身體中的毒素和有害物質看到水果膠後幾乎放棄，南瓜可以保護胃粘膜，特別是吃辣或超冰的食物時，南瓜可以保護胃粘膜。
