生理日是女性朋友非常特殊的時期，這個時期女性朋友必須注意護理。這時，女性朋友的身體很脆弱，生理日女性朋友不能吃什麼水果？接下來一起調查一下吧！
女性生理日不能吃什麼水果
1、芒果
女性朋友不能吃芒果。芒果是冷水果。吃了可能會加重痛經，一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
2、橘子
橘子也是比較寒涼的水果，在經期的時候女性朋友最好少吃，橘子味道好，而且生津，吃起來會忍不住多吃，可是橘子是屬於寒性水果，對體熱的人來吃好，體寒的人忌吃。
3、西瓜
西瓜是夏季非常應季的食物，能夠消熱解暑，但是經期的女性朋友最好要少吃，西瓜是寒性食物，所以，一般不建議老人，孕婦，產婦或者小孩子多吃。特別是秋天涼了，大人也不應該多吃，生理日吃西瓜會引起生理痛。
4、杮子
經期的女性朋友還需要注意不要吃柿子，不利於身體健康。杮子是寒性的食物，尤其是秋天的時候，體寒的人絕對不能多吃，如果要吃，最好是用熱水燙皮後吃。
5、山楂
山楂多吃會導致身體缺鐵，不利於女性朋友的健康，所以生理日的女性朋友不要吃山楂。山楂也富含單寧酸，過量服用會導致身體缺鐵，生理日不適惡化。除了血瘀型痛經的人，其他女性在生理日服用山楂會導致經血過多。
6、藍莓
生理日也要注意不要吃藍莓。否則，生理痛可能會惡化，對健康不利。月經期間過度吃藍莓的話，含有的咖啡單寧也會使生理日痛苦倍增。
7、椰子
一般體寒的女性朋友在經期嘶吼最好不要吃葉子，不利於身體健康，椰子可能很多人沒吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工的。但是，即使加工了，身體寒冷的人也很難喝。椰子也是寒冷的水果。
