皮膚保養一直是女性關注的話題，無論是年輕女孩還是中年女性，都非常重視自己的皮膚。皮膚保養的好，四十多歲的女人從皮膚看起來也只有二十多歲。
保養皮膚需要做什麼？
1、防曬霜不僅僅是防曬霜。現在的護膚品種類繁多，我們的防曬霜種類齊全。但是，防曬霜也分爲防曬係數，係數高的是防曬霜強。例如，SPF50PA++。如果在室內，就不需要這麼高係數的防曬產品了。在防曬係數高的防曬霜裏，裏面含有的化學成分也相對較高，對我們的皮膚也有一定的傷害。所以，即使塗了防曬也不要在太陽下面暴曬。
2、皮膚也有垃圾，定時去角質改善膚質
皮膚和身體一樣都有新陳代謝的功能，所以皮膚一段時間內會產生死皮等新陳代謝的產物。所以，這時候就要去角質，給皮膚做一個深層清潔，以保護我們的皮膚。如果不定時去角質，這些產物就會堵塞毛孔，皮膚就會變得粗糙，沒有水分。
3、及時補充營養以及維生素
很多人困擾，自己護膚到位，可還是沒有效果。皮膚和人一樣，需要營養，飲食不健康不規律也會引起皮膚問題。如果皮膚暗淡，必須立即補充維生素c的皮膚乾燥脫皮，需要吃富含蛋白質的食物，如牛奶和雞蛋。這樣，皮膚也有營養。
4、保溼工作要做好
皮膚保養不好有一個原因是缺水，皮膚一缺水，就難以維持水潤，所塗抹的護膚品保養品也就難以吸收，難以吸收，皮膚也就乾燥、起皮。所以，皮膚的保溼工作不能不做。皮膚保溼可以試着塗上補水口罩，每週塗上2~3次，每天睡覺前塗上保溼精華，晚上也可以補水，所以皮膚幾乎每天都保持飽水的狀態。
5、睡前護膚
晚上是皮膚休息的最佳時機，那麼晚上睡覺前，要用溫水清洗臉部，以達到臉部潔淨的效果。如若感覺皮膚乾澀，可以噴上少量的含薄荷精油的水，可以讓皮膚保持水潤。
皮膚保養很重要，但是也需要很多技巧。護膚是長期工作不能懶惰，養成護膚的好習慣，皮膚會逐漸改善。保養皮膚時，要選擇正確的方法，選擇自己皮膚接受的方法。然後，用這些方法逐漸改善，逐漸保養，使肌膚活力煥發。
