抑鬱症被西方人成爲“藍色憂慮”，其中失眠抑鬱症就是抑鬱症的一種。我們都知道事出必有因，所以失眠抑鬱症的產生必然有其緣由，那麼造成失眠抑鬱症發病的原因有哪些呢？具體可以分爲以下幾類因素：
1、遺傳因素
據相關人員統計，如果家中有患抑鬱症的患者，那麼其他家庭成員患失眠抑鬱症的機率會增大。從某種程度上來說，失眠抑鬱症的發病可能與遺傳有關。當然在醫療案例中，也出現過非抑鬱症家族也有患失眠抑鬱症的病例，由此可知，遺傳因素並非引起失眠抑鬱症的唯一因素。
2、環境因素
當一個人的人際關係出現劇烈波動，或者事業上出現巨大的動盪，這個人的情緒會產生較大的波動，增加了患失眠抑鬱症的風險。
3、自身因素
自身因素分爲兩大方面，即軀體疾病和個人性格。當一個人換有一些嚴重的軀體疾病，比如心臟病或者激素分泌紊亂，都會造成失眠抑鬱症。至於個人性格方面，當一個人常常以消極態度面世，自信心不強，容易過度緊張，這也是失眠抑鬱症產生的重要因素之一。
失眠抑鬱症的表現如何判斷一個人是否真的患上失眠抑鬱症呢？哪些症狀的出現可以表示可能患上失眠抑鬱症呢？有失眠抑鬱傾向的人非常有必要了解一下失眠抑鬱症患者的臨牀表現，以幫助在生活中準確辨別失眠抑鬱症。
1、時常在腦海中出現曾經發生過的令人十分不愉快的事情，或者總是對自身的前途感到焦慮，缺乏安全感，是患失眠抑鬱症最爲明顯的症狀。
2、失眠抑鬱症的症狀當然在臨牀表現中會展現出和失眠相類似的症狀，比如早醒，入睡困難，多夢等睡眠障礙。
3、其次就是一些較爲嚴重失眠的症狀，比如造成醒來後沒有經歷，思維能力思考能力弱，工作時的認知能力受損，學習能力下降，注意力不能集中，容易走神等等，白天還容易混沌打瞌睡。
4、長期的失眠抑鬱症患者會在生理上也產生一些症狀，比如食慾不佳，便祕等等，一段時間後會明顯發現自身體重下降。除此之外，失眠抑鬱症患者還會常常感到咽喉和胸部的緊縮感，有時在胃腸方面也會出現相關聯的疾病。
失眠抑鬱症的危害對於失眠抑鬱症患者，如果不及時進行治療，會產生極其嚴重的意想不到的危害。所以當一個人出現失眠抑鬱症時，應及時帶其進行治療，否則會造成嚴峻的後果。那麼失眠抑鬱症會引起哪些危害呢？
1、大腦損傷
失眠抑鬱症是個人情緒失落的表現，如果長期處於低落狀態，人體會出現頭昏、記憶力下降以及失眠等症狀。
2、睡眠障礙
從前面所說的失眠抑鬱症的症狀表現就可知，失眠抑鬱症患者會產生早醒、多夢、入睡困難等睡眠障礙。
3、誘發軀體疾病
當人體長期處於低落狀態時，人體的自主神經系統會發生某種趨向性的變化，這種變化一般是消極的。食慾減退、體重下降、性慾減退、以及體內自主神經紊亂都是可以由於失眠抑鬱症引發的。
4、縮短壽命
據調查瞭解到，失眠抑鬱症患者的死亡率可以癌症、糖尿病、心臟病的死亡率相媲美。自然如果家中有失眠抑鬱症患者，則必然會增加家庭的負擔。
失眠抑鬱症如何治療既然失眠抑鬱症給我們造成了如此多的危害，那麼對於失眠抑鬱症我們該如何進行治療呢？當前對於失眠抑鬱症的治療主要分爲生活治療和醫學治療。
1、生活治療
①養成良好生活習慣
我們都知道，其實很多病就是因爲生活習慣的不良而造成的，所以對於治療失眠抑鬱症，養成良好的生活習慣勢在必行。首先要形成一個有規律的作息，保證睡眠時間。在飲食方面也要以清淡爲主，睡前儘量不食用可樂、咖啡等刺激性食品。當然，養成一個運動的習慣也起到治癒失眠抑鬱症的效果。
②改善睡眠環境
睡眠質量的好與壞與睡眠環境的好與壞必然存在着很大的關聯性。所以爲幫助失眠抑鬱症患者更快治癒，應當給與失眠抑鬱症患者一個良好的睡眠環境，保證睡眠環境的靜謐、溫暖舒適，幫助患者減輕睡眠問題的煩惱。
③睡前食物療法
在睡前可以喝一些有助於睡眠的食物，比如一杯熱牛奶等等幫助快速進入睡眠狀態。
2、醫學治療
對於失眠抑鬱症，現在有越來越多的專業的專治失眠抑鬱症的醫院出現的城市中，患者可以到該類型醫院進行及就診治療。
失眠抑鬱症患者的中醫治療現在很多失眠抑鬱症患者都是中老年人，而這些人多受傳統文化的影響，比較信奉中醫，所以對於失眠抑鬱症，有沒有相應的中醫治療方案呢？答案是有的：
1、寧神解鬱湯
以百合、五味子、棗仁、合歡花、夜交藤、鬱金、香附、當歸、丹蔘、川穹、蒼朮、神曲爲藥方，用水煎藥，服之，可達活血養血、解鬱安神的效果，對失眠抑鬱症的治療和緩解有較好的效果。
2、柴胡疏肝湯
以柴胡、當歸、大腹皮、杭白芍、枳殼、香附、茯苓、木香、炙甘草、焦三仙、大棗、小麥、琥珀爲藥方，沖服，可治療失眠、抑鬱、神經衰弱等症狀。
除了以上比較有名的方案之外，還有一些不是很出名的中藥方，比如取黨蔘、龍齒、茯苓、石菖蒲、酸棗仁、柏子仁、之母適量，煎服，每日煎服兩次，每次150ml，亦可起到緩解失眠抑鬱症的效果。當然除了這些藥方，還有其他的一些中藥偏方，也可治療失眠抑鬱症，大家可自行學習。
