很多人身體有健康問題，胃功能下降後胃不舒服，發生這種情況時，要知道胃總是不舒服，用好方法調節身體，提高胃功能。很多人不注意這個問題，雖然胃明顯不舒服，但是沒有掌握保養胃的技術，總是有錯誤的行爲，不在意的話可能會給身體帶來麻煩，加快胃病的發展。
1、忌吃生冷食物
胃病出現需要引起重視，因爲部分人胃總是不舒服是平時沒有健康飲食，加上愛吸菸喝酒，胡亂用藥，都會讓胃部功能下降表現明顯，有這種情況應該忌吃生冷，性質寒涼的食物了。
很多人沒有注意飲食健康，那些生冷，性質偏寒涼的食物依然攝入，會進一步刺激胃黏膜，胃部受到損傷後疾病會發展速度加快。爲了避免這種情況，在提高胃功能的過程中，食物應該煮熟後再吃，還應該避免寒冷、性質寒冷的食物。否則，脾胃虛寒，功能下降後身體不適就會明顯。
2、禁止濫用藥物
胃功能下降，在保養身體的過程中不得濫用藥物。治療疾病需要藥物時，首先要諮詢醫生的意見，瞭解具體的藥物療程、藥物服用方法、藥物是飯前服用還是飯後服用，以這些方式使藥物發揮作用控制疾病發展，同時避免胃部損傷。
很多人使用藥物不規範，經常隨意使用藥物，使用藥物後胃粘膜進一步受損，原病可能繼續發展。爲了避免這種情況，在促進健康的過程中也應該安全使用藥物。
3、禁止喝酒
經常胃不舒服的禁忌很多，特別是不喝酒是保養身體的祕訣。很多人只知道喝酒對肝臟健康不利，卻不知道部分人胃部疾病嚴重也是經常喝酒這種行爲引起。
酒精的刺激性大，如果原有胃病還沒有得到控制，有局部的炎症或者潰瘍出現，但是依然長時間大量喝酒，還總是喝那些烈性酒，會在胃部受到刺激之後病變發展速度加快，毫不在意這個飲食問題，胃部很難保持健康。提高胃功能的關鍵是適當飲食，不僅不暴飲暴食，還要攝取消化困難、刺激性大的食物，遠離酒精，使胃病迅速好轉。
