幾乎每個女人都每天使用胸罩，每天戴上上面說的密密麻麻的零件。能夠自主放棄胸罩的是少數，那樣更舒適。爲了獲得美麗的許可證，有些人不惜動刀。每天穿胸罩是什麼？但是，在以下兩個時間段，我們必須對胸罩說No。
一、享受睡眠時
睡前給乳房自由。
8小時甜睡給乳房8小時血液暢通的機會，是束縛一天的乳房最基本的養護。在週末的PARTY中，需要沒有肩帶的Bra的支持的辦公室裏，需要緊湊型Bra來塑造精緻的職業女性形象，但是週末在家的時候，請把乳房的原本的觸摸樣品還給我，讓我最舒適地呆着。專家建議每週至少裸胸一天對乳房健康有益。
二、外出度假
沒有作用的時間有理由還給乳房自由。沒有Bra束縛的身體會使精神放鬆。春秋冬:夏季薄露型服裝布料要經常等待，剩下的三個季節就能完成乳房自由的夢想。
對完美身體的追求，是女人不能釋然的原因之一，流行勢力是那麼的不可阻擋，他人的評判讓女人不在意也難。
專家提醒
專家發現，每天戴胸罩12小時以上的婦女比短時間或者根本不戴胸罩的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。那些晚上也不摘下胸罩的婦女，可能性則要高出100多倍。因爲胸罩卡緊胸部會影響乳房部分淋巴液的正常流通，久而久之會使乳腺的正常細胞發生癌變。罪不是胸罩，而是使用不當。
戴合適的胸罩是最重要的。美國癌症研究中心對戴胸罩時間過長與乳腺癌關係的調查結果是，長時間戴胸罩確實不利於乳房保健，其原因有兩個，一個是沒有戴合適的胸罩，另一個是戴時間過長。
有調查指出，世界上80%的女性戴着不合適的胸罩。長期戴胸罩患乳腺疾病的女性，十有八九是因爲選擇的胸罩不合適。因此，專家建議:首先，女性應該選擇合適的胸罩。其次，如果因爲工作需要或者公共場所戴胸罩的時間長，特別是12小時以上的人，應該選擇面料通氣、束縛力不強的胸罩。另外，每天下班回家後，或者假日不去公共場所的時候，儘量解開胸罩，讓乳房鬆弛。
但值得注意的是，盲目裸體的胸部也不好。因爲害怕乳腺疾病而拋棄胸罩是不可避免的。胸罩的作用除了保護乳房免受外力劃傷和直接碰撞外，還可以支撐乳房不下垂，保持良好的形態，同時也有利於乳房的血液循環。
