平時經常不注意飲食的話，就很容易導致腸胃不舒服。如果自己的身體出現了腸胃不舒服的現象，那就一定要認真安排自己的飲食，切不可再隨意吃東西，尤其是那些傷害腸胃的食物更不能吃。那胃不舒服能不能吃香蕉？
胃不舒服的時候是可以適量吃香蕉的，香蕉的纖維很細很容易消化，不會給腸胃造成危害。而且香蕉的果肉中還含有大量5-羥色胺，這是一種可以保護胃黏膜的物質，增強胃黏膜的抗酸能力，能讓胃粘膜更加健康。並且能促進胃粘膜的生長，能有效的緩解胃不舒服的症狀。
平時患有胃潰瘍的患者可以經常吃一些香蕉，能讓胃粘膜儘快恢復健康。還有那些存在胃脹、便祕等腸胃不適的人也可以適量吃一些香蕉，能夠有效的緩解脹氣、便祕等症狀，對腸胃健康十分有益。
不過腸胃不好的人，在吃香蕉的時候一定要注意時間，最好是在飯後食用。如果空腹食用香蕉的話，香蕉中的某些物質會與胃酸結合，生成對腸胃有害的物質。胃不舒服的人吃香蕉的時候一定要注意量，過量食用容易導致腹瀉。
