眼睛是人體極其重要的器官，除了睡覺以外，幾乎每時每刻都在使用眼睛，一旦失明，人的生活和學習就會受到影響，工作和生活都離不開眼睛，所以眼睛的重要性不言而喻，日常應該怎樣保護眼睛呢？
日常如何保護眼睛？
1、眼睛也是人體的重要器官之一，讀書、寫字、工作等使用眼睛，但讀書、刻字等長期活動容易引起眼睛疲勞，此時停止手工作業，閉上眼睛休息，遠遠觀察，有效緩解眼睛疲勞。
2、過度使用眼睛後注意休息，也可以做眼睛保健操緩解眼睛疲勞，正確做眼睛保健操，按摩眼睛穴位後，有效改善眼睛和頭部血液循環。
3、很多護眼的方法，本質上是讓眼睛得到充分的休息，避免產生眼部疾病。因此，保護眼睛最有效的方法是適度使用眼睛，不要過度使用眼睛過度疲勞。
眼病是什麼？
1、最常見的眼病是近視，近視的原因主要是眼睛過多，眼睛習慣不好。
2、遠視也是常見的眼部疾病之一，遠視與近視相反，看近處的物體相對模糊，對正常的閱讀和讀書產生較大的影響。
3、白內障和黃斑病變，黃斑病變和白內障常見於中老年人羣體，有吸菸習慣，高血壓病史的老年人患黃斑病變的概率比普通人高。
