3337減肥效果更好。
3337減肥法對於飲食上有着嚴格的控制，也可以說是一個節食的減肥方法，再加上3337減肥法一個週期時間就有16天，16天少熱量的攝入就能有瘦身的效果，更不用說兩個週期堅持下來的減肥效果了。而且3337減肥法中喝的咖啡和蘋果都是能起到減肥作用的食物，自然能夠幫助獲得剛好的減肥效果。
一般來說，減肥效果可以在337減肥法第一個週期的第二個三天看到。前三天只喝黑咖啡，可以幫助皮下脂肪分解燃燒轉化爲能量，達到減脂的效果。然後只吃蘋果3天，蘋果含糖量不高，纖維素含量高，能促進胃腸蠕動，也有一定的減肥效果。所以這個階段可以看到明顯的減肥效果，至少可以減掉6斤。
337減肥法的兩個週期都有減肥效果，第一週期可瘦15斤左右，第二週期可瘦25斤。
嚴格按要求執行
如果你想獲得良好的減肥效果，你需要嚴格遵循337減肥方法的食譜要求。當你不能喝水時，你根本不能喝水；當你只能喝黑咖啡或蘋果時，你根本不能吃其他食物。這樣，減肥效果會更好。
不能在黑咖啡中加糖
有些女孩喝糖是因爲咖啡太苦了，但事實上，糖會阻礙脂肪的分解，這實際上會影響減肥的效果。不要添加咖啡伴侶，咖啡伴侶也含有脂肪和糖，這會導致更多的卡路里攝入。如果你真的不能喝苦黑咖啡，你可以用無糖豆漿代替。
7天不能吃零食
在3337減肥法的週期中，有一個7天的階段。在這個階段，我們只吃煮熟的蔬菜和水果。我們應該確保這7天我們不吃其他食物和零食。如果我們吃其他食物，它會反彈。
3337減肥法最重要的是堅持，因爲337減肥法的食譜比較殘酷，幾乎只吃蘋果和咖啡，很難堅持到底，但能堅持到底，減肥效果一定很好。
