喝白醋減肥反彈不大。
白醋減肥法是爲了確保正常飲食，每天喝一些白醋或白醋療法來達到減肥的效果。減肥後，只是不喝白醋，熱量攝入量變化不大，只要不突然暴飲暴食，一般不會反彈或反彈範圍相對較小。
白醋減肥法結束後，不需要立即完全停止所有白醋的攝入，你可以在午餐菜中加入適量的白醋，然後慢慢減少，如前兩餐，減少一餐，每天加一次，每隔一天加一次。讓身體有一個適應過程，以避免體重反彈。
不要吃喝，因爲白醋減肥法結束了，還是要像減肥期間的飲食一樣，在保證營養均衡的基礎上，避免高熱量食物，合理飲食，不要暴飲暴食。
喝足夠的水可以幫助身體的新陳代謝，促進血液循環，幫助排出體內毒素，也有助於消耗體內多餘的脂肪，保持減肥效果。最好每天喝2000毫升的水。
鍛鍊可以幫助你繼續消耗卡路里，燃燒多餘的脂肪，保持身材。因此，爲了養成每天鍛鍊半小時以上的習慣，最好做一些有氧運動，如游泳、瑜伽、健身鍛鍊、跳繩等脂肪燃燒效果更好。
