產後的調理也叫作坐月子，也越來越受到年輕媽媽們的關注。爲什麼要這麼重視產後調理？
坐月子是改善女人體質的最好時機。在坐月子期間，產後的女性的生殖系統和內分泌系統沒有得到及時的修復和調養，對今後的身體健康會到來後患。因此坐月子對女人來說，是十分關鍵的。
孕婦在產前爲胎兒的生長髮育提供發育的營養，可以說母體的身體系統會有一系列的變化。比如子宮肌細胞會出現肥大、增殖、變長，而且心臟和肺臟的負擔會變大，懷孕期間腎臟的體積會增大，輸尿管增粗，肌張力減低，蠕動減弱。
隨着產後胎兒的出生，女性的身體器官需要一段才能時間恢復到產前的狀態。子宮、會陰、陰道的創口需要時間慢慢癒合，子宮縮小，膈肌下降，心臟復原。這些是不是能夠很好地復原，和產婦在坐月子時的調養保健起着密不可分的聯繫。
要知道，如果產後養護得當，就會恢復得快，沒有後患；二如果稍有不慎，調養失宜，則恢復較慢。女性產後“坐月子“往往是“多事之秋“，護理不到位，容易出現產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等產後疾病。
