很多媽媽在生完孩子之後會有脫髮的情況，還特別的嚴重，那麼怎麼辦好呢，本站小編就來說說吧。
產後脫髮是指女性在生產之後頭髮異常脫落，大約在產後四個月後會有掉髮的現象，民間有一種說法是寶寶開始認人了，其實一般由體內激素重新調整引起的妊娠期延長了毛囊的休眠期。
而產後就加速進去脫髮期
而產後脫髮大多是生理現象，發生在分娩後的4-20周
尤其在3-4個月後最顯著
可持續數月，通常在產後6-12個月內可自行恢復，不需要特殊治療
1.激素改變
女性頭髮的更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關
雌激素增多，脫髮速度減慢
雌激素減少，脫髮速度加快
產後六個月內，性器官功能處於恢復階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫髮
2.精神因素
女性懷孕後，尤其是第一胎，精神上有了較大的壓力
擔心自己不會帶孩子，擔心奶水不足，擔心身材走樣等等
寶寶出生後，整夜操心餵奶，換尿布，累啊。
萬一再遇上新生兒生病的，真是身心憔悴啊
部分產婦出現焦慮，煩躁，甚至產後抑鬱症
使大腦皮層功能失調，自主神經功能紊亂
控制頭髮血管的神經失調，以導致毛囊營養不良而脫髮
3.飲食因素
產後浦乳期，如果產婦消化和吸收功能不好，或飲食過於單調，偏食
也或許有的產婦爲了保持身材了節食
也會出現營養缺乏或營養不均衡，從而影響頭髮的生長代謝，使頭髮枯黃易斷
4.護理因素
受傳統觀念的影響，好多產婦坐月子，一個月不洗頭，不梳頭
這樣會使頭髮的皮質分泌物和灰塵混合堆積
不僅影響頭部血液的供給，也容易引起毛囊炎或頭皮感染
從而使脫髮的概率增加
頭髮掉的這麼厲害，誰來拯救我的頭髮[流淚][流淚][流淚]
1.注意洗髮、幹發的技巧
有人就說了，不就洗個頭嗎?洗髮水打上，隨便搓搓就可以了的呀
哪有那麼麻煩
其實頭髮也要用心護理的
那麼我給大家說一下如何洗頭髮
首先我們要選擇適合自己髮質的洗髮水
現在市面上有中藥熬製的洗髮水挺不錯的，不僅安全，而且效果也不錯
再就是洗頭髮時，不要過分用力揉搓頭髮，順着頭髮自然下垂姿勢洗頭
長髮洗完後，可以在髮梢加用護髮素
說完洗髮，說幹發
幹發時用乾毛巾按壓拍幹，不宜用毛巾搓擦。
電吹風的高熱對頭髮有損傷作用
注意，還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾
最好讓頭髮自然幹
2.正確梳理頭髮
選用寬齒木梳或角質梳，儘量不要選擇塑料梳子，易產生靜電
順頭髮自然下垂方向分段梳理
3.儘量避免或減少燙染，染髮次數
4.注意飲食
多吃含鐵高的食品，如黃豆，黑豆，蛋類，帶魚，蝦等
多吃水果蔬菜，多吃含碘高的食品，像海帶，紫菜，牡蠣等，不僅能健美頭髮，還能防止脫髮
同時補充維生素E，維生素E具有抵抗毛髮衰老，促進毛母細胞分裂的功效，同時促進毛髮的生長
我們聽說過一夜白頭的，這說明情緒對頭髮也是有影響的
保持樂觀情緒，適當運動，避免頭髮在陽光下暴曬
