近日，女子高度近視3000度被迫摘除眼球引發熱議，很重要的原因是高度近視帶來的併發症，那麼，高度近視該如何保護好眼睛？下面本站小編就帶來介紹。
前不久，武漢的樑女士因3000度的超高近視，不得不摘除眼球。據醫生介紹，正常人眼軸長度在22-24毫米左右，而樑女士的眼軸因長期近視達到了35毫米，眼球像被吹爆的氣球，視網膜越來越薄，稍微一用力咳嗽或者打噴嚏就會導致視網膜脫落。眼睛度數甚至超過儀器能檢測出的最大值，只能通過眼軸推算。10年來，樑女士由於高度近視共接受了4次視網膜修復手術，最終因爲手術帶來的青光眼併發症，被迫摘除眼球。
一般認爲，超過600度就是高度近視（兒童爲400度）。高度近視的患者，近視度數每增加100度，眼軸長度大概增加0.37毫米。眼軸越長，眼部肌肉及眼底的視網膜所受到的牽拉就越大，更可能出現眼肌協調異常、眼球向後擴張、視網膜變薄及萎縮變性，從而引起多種眼病。高度近視眼患者最好每年都要檢查眼底。
1.保持良好的用眼習慣，用眼1個小時左右稍微休息下10分鐘左右，讓眼睛不用一直緊繃着！
長時間用眼不當會加快眼睛的視疲勞，從而導致你的視力加深，所以說好的良好習慣可以改變近視加深的快慢，這樣不會在你重新配眼鏡驗光時候有壓力！！
2.用眼環境光線要適當，最好不要太亮或者太暗，最好不要老是晚上關着燈玩手機這樣buff加滿！更加容易加快視力疲勞加深度數和散光度數！（急性青光眼挺多這樣導致的……）
3.看東西的姿勢最好不要歪歪斜斜，最好不要葛優躺（應該大部分人一回到家就會出現躺着的現象）
挺多人高度近視的同時還伴有嚴重的屈光參差（兩隻眼度數相差太大的）這就是經常看東西的姿勢正確導致的，尤其是躺着這個是最普遍！
4.重視高度近視的併發症。所以經常的去醫院檢查，排查一下是否有併發症：（後鞏膜葡萄忠、視網膜萎縮變性、視網膜脫離、飛蚊症等問題）定期去醫院檢查眼底檢查，檢查視功能順便查視力！以防萬一，其實檢查這些花不了多少錢！花錢安心，因爲很多眼部疾病都是有先兆的，有關於眼睛的事情千萬不能含糊拖拉。
5.最好不要做高強度的運動
避免眼睛和頭部受到衝擊過大的運動，高度近視如果收到這樣會導致視網膜脫落！
比如：蹦極、跳樓機、跳傘、拳擊。慢跑、乒乓球、羽毛球這些比較休閒的最好可以鍛鍊眼睛集合放鬆！
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