月經一直不規律，但她也沒有治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調養身體。醫生問她平時如何應對生理日。每次月經遲到或量少，她就按老人們說的喝紅糖姜水，活血化瘀。
經檢查，月經不規則是多囊卵巢綜合徵引起的，該病最討厭攝取過多的碳水化合物。也就是說，張先生每次喝紅糖水對身體沒有好處，反而病情惡化，進入惡性循環。
專家注意到，生理日喝糖姜水是民間的常見做法。在條件差、營養不足的時代，經期喝紅糖水可以抵抗虛弱。但是，在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖姜水只適合體質虛弱、血氣不足的人。目前，多囊卵巢綜合徵的發病率逐年提高。如果月經不規則，最好先找出問題，然後對症治療。
防止月經不調的生活禁忌
禁忌一、超載工作不可取
隨着商品經濟的發展，競爭越來越激烈，現代職業女性的工作節奏越來越緊張，精神上容易產生巨大的壓力，精神上和身體上的超載狀態對健康非常不利。此時要注意合理的休息，注意調整時間。結合工作和休息，放鬆，合理安排工作、學習和生活，堅持運動。
禁忌二、不要盲目減肥
愛美之心，人人皆有之，職業女性尤其如此，很多人想減少自己體內多餘的脂肪，減肥茶、減肥餐、胡脂減肥等各種減肥措施令人眼花繚亂。減肥者想盡快取得效果，拼命減肥，結果體重減輕了，但身體崩潰了。
禁忌3、戒菸酒很重要
女性吸菸酒對她們的危害更大。比男人大。吸菸女性的心臟病發病率比普通人高10倍，閉經期提前1~3年，孕婦吸菸產生的畸形兒是吸菸者的2.5倍，用酒消除憂慮更令人擔憂。只顧苦喝的結果，大量的酒精進入人體，首先神經系統受損，失去自制力，更重要的是青年女性喝醉容易受到性騷擾是危險的。
