石榴蓮氣味難聞，不是普通人能接受的，但營養價值極高，是產後和患者的補充品。同時榴蓮活血散寒，特別適合痛經困擾的女性食用。
石榴蓮性熱，活血散寒，緩解痛經，特別適合困擾痛經的女性食用，改善腹部寒冷症狀，促進體溫上升，是寒性體質者的理想補充品，石榴蓮果殼和豬骨一起煮湯也是民間傳統的食療祕方。
同時，石榴蓮有很多好處，但不能一次吃太多。不那樣的話，身體容易變熱，胃腸不能完全吸收，會引起內熱。
在吃榴蓮的同時，喝淡鹽水，吃水分多的水果平衡，如梨、西瓜等，可以很好地消除乾熱。榴蓮的最佳搭檔是被稱爲水果皇后的山竹，可以降低水果之王的火災，保護身體不受損害。
