受工作和生活壓力增大、環境污染等諸多因素的影響，近年來痛經和子宮肌瘤的發病率逐年上升，也是婦科最常見的疾病。專家表示，許多子宮肌瘤在早期沒有症狀，不容易被發現，因爲只有定期的婦科檢查才能被發現，但如果不及時治療，會造成很大的麻煩。建議女性朋友提高重視度，調整生活狀態，積極預防。
許多年輕女性患痛經困擾
專家表示，現在越來越多的少女患痛經。痛經是指月經前後或月經期間出現的小腹痙攣性疼痛，甚至會引起暈厥。這方面與她們的精神緊張有關，由於她們缺乏生理知識，一來月經就會感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼，對疼痛的感覺比普通人敏感。輕微的不適也會感到疼痛，而且精神越緊張越痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重引起的；另一方面，有些女孩由於身體虛弱，平時不注意鍛鍊，對疼痛的耐受性下降，對輕微的疼痛也無法支持。
堅持健康飲食預防子宮肌瘤
專家告訴記者，子宮肌瘤是良性腫瘤，但會給健康帶來麻煩。子宮肌瘤的形成與長期的大量雌激素刺激有關，動物實驗表明，高脂肪食物促進了激素的生成和釋放，肥胖女性子宮肌瘤的發生率明顯提高。因此，養成良好的飲食習慣，對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
專家建議女性朋友，飲食最好定期定量，不要暴飲暴食，堅持低脂肪飲食，多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等健康食玉米、豆類等五穀雜糧，多吃花生、芝麻、瓜子等營養豐富的乾果類食品另外，要注意多休息，避免過度勞累，提高自己的抵抗力，減少疾病的侵入。
中醫冬令膏可調節血氣
中醫認爲，膏可調節人的精、氣、神，提高體力，提高工作效率，改善或治癒某種疾病，達到治療強身的目的。膏方以中華民族優秀文化爲基礎，表現了中國醫藥防病、養生保健的特色和優勢。王永勝認爲，膏方的作用主要是補益，同時還可以治療多種慢性、虛弱性疾病，如月經不調、閉經者，多因機體氣體不足、氣機紊亂而生病，使用膏方可以調節氣血治病。
