卵巢對於女性來說是非常重要的，如果患上了卵巢癌就會讓女性感到十分的擔憂，因爲卵巢癌造成的後果是很嚴重的。所以，女性在生活中要懂得預防卵巢癌的發生。下面就詳細介紹一下有助於預防卵巢癌的食物有哪些。
加拿大哥倫比亞大學癌症研究小組在實驗中發現，胡蘿蔔裏的β胡蘿蔔素與維生素A，可以減少癌症患者體內百分之七十五的致癌細胞，對女性而言，多吃胡蘿蔔可起到預防卵巢癌的作用。每週平均吃5次胡蘿蔔的女性患卵巢癌的可能性比普通女性降低百分之五十。需要注意的是，胡蘿蔔素屬於脂溶性物質，只有溶解在油脂中時才能在肝臟轉變成維生素A爲人體所吸收。
葉酸
葉酸是一種水溶性維生素B，自然富含葉酸的食物如綠色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、腎、蛋、豆類等。女性多吃富含葉酸的食物可降低卵巢癌的發生率，這一結論由瑞士的研究人員發現，葉酸攝入較多的女性患卵巢癌的風險比攝入較少者減少百分之七十四。
地瓜
地瓜是生活中很常見的食物，其中含有一種類似雌性激素的物質及維生素E，女性常吃有利於卵巢癌的預防。而且對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效，同時含有大量的粘蛋白，有緩解疲勞、充沛精力的作用。
上面詳細介紹了有助於預防卵巢癌的食物有哪些，在生活中女性多吃這些食物，就可以降低患上卵巢癌的可能性。如果已經患上了卵巢癌，患者也不要灰心，應該及時去正規的醫院進行專業的治療，以免卵巢癌病情加重。
