第四種武器
情況:雙腳腫脹，眼睛疲勞
應對武器:保持舒適的坐姿，擡起雙腳
懷孕後眼睛容易疲勞，但工作時經常看電腦，眼睛痠痛，注意力也不集中
可以將自己的位置換到空氣比較流通的地方。把腳擡高，放在離地稍高的地方，預防靜脈曲張，緩解浮腫，消除雙腳的疲勞。
雖然眼睛很累，但藥用眼藥水會影響嬰兒，所以孕婦不能隨便使用。工作一段時間，應該休息一下，起來活動，不要等累了再休息，等累了再提前休息，這是提高工作效率的好方法。儘量讓自己坐得舒服，也很重要。把辦公椅調到舒適的高度，在腰部、背部放上柔軟舒適、色彩鮮豔的墊子，不要彎腰駝背，頭部和身體要與電腦屏幕保持一定的距離，不要太近，保持正確的坐姿，眼睛不容易疲勞。
第五種武器
狀況:不良妊娠反應
武器:吃早飯，帶零食
妊娠初期，許多孕婦妊娠反應嚴重，總是嘔吐。在辦公室裏有時候剋制不住不得不突然衝向洗手間！這一階段對於工作中的準媽媽們來說，是較爲困難的一段時期。80%的孕婦在妊娠初期會出現嘔吐、頭暈等妊娠反應，很多人的這種反應持續到妊娠13~14周左右。
這些方法可以緩解嘔吐的症狀。把手帕、紙巾和塑料袋放在手袋裏，以免時常需要，感到尷尬。必須吃早飯。即使不想吃，也不要吃麪包。這樣，對你的胃有好處，可減少嘔吐次數。如果你的血糖低或者總是感到餓，你可以隨身攜帶、偶爾進食一些適合你的小零食，果汁會比茶或咖啡更適合孕婦。如果懷孕反應特別嚴重，請幾天假在家休息。如果你是第一線的員工，比如接待員、採購指導員等，請事先和同事或夥伴打招呼，以便他們在去廁所的時候暫時接替工作。
第六種武器
狀 況：未來寶寶可能罹患“兒童孤獨症”
應對武器：工作間歇和寶寶交流
孕媽咪可以在工作間歇，溫柔地撫摸自己的肚子，和寶寶交流一下。寶寶會讓你變得更堅強。
雖然在上班，但利用一切可能撫摸腹部，與寶寶交流的機會非常重要。這對你自己來說是很好的放鬆，對寶寶來說提供了罕見的安全感。5個月後的胎兒自己對母親的聲音有認識，所以記得在工作中控制自己的感情和聲調，不要長時間在激動、不安和憤怒中，不要讓胎兒感染上不安的感情永遠沉浸在自己的工作中，忘記和胎兒的交流。據專家統計，患有兒童孤獨症的兒童大部分是因爲母親在懷孕期間處於事業的頂峯，忘記了應對胎兒的精神需求。結果，生下來的孩子永遠躲在自己的世界裏。孕期撫摸自己的肚子，輕言細語，可以給予孩於一份安全感，也最大程度地預防以上悲劇的發生。
工作很麻煩，拿着耳機適當地聽胎教音樂，暫時隔絕自己和周圍，暫時放鬆，做胎教，爲什麼不高興呢？
