生活當中有很多比較瘦的人，都是由於脾胃不好，經常的不想吃飯，各種原因造成的，想要有一個健康的胃口，一定要從飲食開始調整，多吃一些健胃的食物，才能夠擁有比較好的胃口。那麼胃不好吃什麼？
主食可以以麪食爲主，而且要多吃一些白菜，南瓜，胡蘿蔔，小米粥，多喝一些熱牛奶都是比較好的。並且在飲食當中，不要暴飲暴食，每天吃的一日三餐，一定要按照正確的順序添加，比如說早餐一定要吃得健康爲主，中餐要吃飽爲主，晚餐吃少爲主。
有一些胃不好的人經常都喜歡吃刺激的食物，或者是在外面購買一些食物來吃，長時間的就會學胃口變得挑剔，甚至經常吃外面的食物，裏邊添加劑比較多，也比較容易，長時間的就會對胃造成傷害，引起胃口變得越來越差的這種情況。
希望每個人都不要經常都在外面吃飯，最好是能夠家庭製作一些簡單的飯菜，雖然清淡，但是比較健康有營養。另外也要減少吃一些辣的食物以及涼的食物，多吃一些蔬菜，合理的攝入一些肉製品，都是非常好的飲食方法。
