現在生活中很多人都會存在便祕的現象，如果長期保持這樣的狀態，很有可能就會導致痔瘡的發生，還有一部分人因爲長期吃辛辣的食物，導致缺乏纖維素而發生便祕，那麼痔瘡便祕怎麼辦？
如果想要讓便祕的情況得到改善，首先就需要養成良好的飲食習慣，平時可以多吃粗糧，並且每天還要適當的增加飲水量，這樣就可以加快腸胃蠕動，促進排便，另外還可以多食用一些產氣的食物，比如說大蒜，黃豆，避免接觸菸酒或者辛辣的食物，如果便祕加重，痔瘡也就會更嚴重。
對於長期便祕的人羣來說，在飲食方面一定要多加註意，平時多吃潤腸的食物，如果排便不規律，或者是長時間不排便，引起便祕的可能性是非常大的，雖然說現在通過手術是可以治療痔瘡的，幫助很多人都解決了這方面的困擾。
對於痔瘡比較嚴重的患者來說，不可以長時間，作者適當的進行運動是非常重要的，同時還可以讓全身的肌肉更加強姦，最好是可以每天行走40分鐘左右對於改善便祕也是有很大幫助的，另外每天都需要多喝溫水，這樣就可以使體內的毒素儘快排出。
