寶寶的五官長什麼樣，都是由基因決定了，我們無法改變。但是改變孕期飲食結構，能改善寶寶的膚色、身高、髮質，讓寶寶變得更漂亮！介紹一些關於吃的好辦法，讓妻子試試吧！
改善偏黑的膚色
如果你和妻子的膚色偏黑，你可以讓妻子多吃一些富含維生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果爲最佳。
讓寶寶擁有良好視力
孕媽多吃富含維生素A的食物，能讓寶寶擁有良好的視力。維生素A含量豐富的食物有牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等。其中胡蘿蔔還可以增加血色素改善準媽媽孕期貧血的情況。
培育烏黑亮麗的秀髮
讓妻子多吃含有維生素B族的食物，如瘦肉、魚、豆類、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使寶寶的髮質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。
讓寶寶個頭更高
如果你們兩個頭兒不高，你的老婆大人應吃些富含維生素D的食物，如蝦皮、動物肝臟以及蔬菜。這樣能保證身體對鈣的吸收，爲寶寶骨骼生長提供充足的原料。
益腦、補腦、健腦
準媽媽在懷孕期間可以適量吃些含碘豐富的食物，如紫菜、海帶等海產品，可以促進胎兒甲狀腺的合成，有利於胎兒大腦的發育。
