木心菜這種蔬菜可能不是所有人都認識，但是它有另外一個名字，木心菜又名苜蓿菜，相信大家都一定聽說過，苜蓿菜是一種具有極高營養價值的蔬菜，含有大量的人體所需營養成分，對於孕期要多吃蔬菜的孕婦來說，就想知道孕婦能不能吃木心菜。
大家可以放心，孕婦是能夠吃木心菜的，因爲木心菜含有豐富的鐵元素，孕婦食用木心菜能有效吸收裏面的鐵元素，對孕婦和胎兒都有好處，鐵元素能促進人體血紅蛋白合成，可以造血造氧，因此能夠有效防止孕婦孕期出現貧血症狀，還能預防胎兒應母體缺鐵造成有宮內窒息，以及營養不良的情況。
此外，孕婦在孕期非常容易有便祕疾病發生，而木心菜中含有大量的粗纖維物質，孕婦適量食用能加速大腸的蠕動速度，從而保證孕期大便的暢通，以便能將身體無法吸收消化的有害毒素排出來，所以孕婦食用木心菜可以有效防治大便乾結症狀。
雖然木心菜對孕婦具有一定的益處，但也不是每一個孕婦都適合食用木心菜的，對於患有痛風、風溼、類風溼性關節炎以及小便過於頻繁的孕婦皆不建議食用木心菜，否則會使病情惡化，從而不利於孕婦和胎兒的健康。
