長痔瘡是一種讓人坐立難安的疾病。嚴重的痔瘡可能導致不孕不育的後果。常見的便祕是由消化系統的雜症引起的，原因有大腸消化功能減弱，上火，胃部疾病等。這些都是便祕的原因。長痔瘡再加上便祕，就是一場大災難了，那麼，長痔瘡又便祕怎麼辦?
長痔瘡又便祕怎麼辦
習慣性便祕的可能性大，需要積極調整。適當吃一些富含油脂類的乾果，如松子、芝麻、核桃仁、花生等;涼開水、蜂蜜等也有助於排便;少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。習慣性便祕患者在生活上要注意勞逸的結合，經常保持心情舒暢，參加體育運動。腹部按摩也有助於排便，方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩，早晚各一次，每次50-100次。
長痔瘡又便祕吃什麼
多吃些含粗纖維素多的食物，這樣的食物中有些植物纖維在腸管內不易被消化吸收，並能吸收腸管內的水分，形成親水膠體，有利於糞便軟化。在食物中，蔬菜、水果比糧谷的含水量多，故應多吃些蔬菜、水果。粗糧又比細糧的通便作用強，飲食當中，多吃玉米粥、大米、紅薯等粗糧;在蔬菜當中，多吃白菜、韭菜、冬莧菜、芹菜、蘿蔔、馬鈴薯等。
專家提醒，長痔瘡的人羣需要去醫院排查一些遺傳性因素，這是長痔瘡的首要原因，除此之外，長痔瘡的因素還有不良的衛生習慣，性生活異常，體內毒素積累等。便祕的人羣需要適當調節飲食，多食用富含纖維素的食物，像芹菜，麥片，番薯葉等，可以有效緩解便祕。
