坐月子是每一個生完寶寶的女人必經的過程，但是如果月子做不好，對於女人的身體來說會有傷害，但是由於在月子期間運動量較少，而且又吃了很多進補的東西，很多女人會出現便祕痔瘡的情況，這時候應該如何解決月子裏面痔瘡便祕呢？
1、適當的運動
雖然在坐月子的時候不能隨便在外面走，但是可以在家裏面隨便的走一下，不要經常坐着或者躺着，這樣能夠有效的幫助腸道的蠕動，也可以減少便祕痔瘡的情況。
2、不要蹲太久的廁所
有些女人在生完寶寶之後出現便祕，所以會在馬桶上面呆很長的時間，這時候就會很容易出現痔瘡的情況。
3、使用開塞露
如果孕婦便祕的情況實在太嚴重的話，可以使用開塞露，這時候能夠讓大便更加容易的排出來，也可以緩解便祕痔瘡的情況。
4、多喝水
多補充水分能夠有效的幫助大便排出，不僅可以解決便祕問題也能預防痔瘡的出現。
5、多吃蔬菜跟水果
