很多人對於高血脂的認識比較少，多數人認爲只要少喝酒，少抽菸就好，並沒有引起重視。其實，高血脂是一種極有可能引起心血管疾病的，所以還是需要大家多多重視。如果得了高血脂，要及時的調理身體，不要忽視自己的健康隱患，那麼，怎麼治療高血脂呢？
1.運動
最爲常見，也最健康的方式就是通過運動來調節高血脂。那運動怎麼調節高血脂呢，這就需要從高血脂是怎樣形成的來說起。身體內部甘油三酯過高是極有可能引發高血脂的，但是運動是可以消耗體內的甘油三酯，經常運動的話，就可以提高身體的抗氧化抗氧化能力，可以消耗血液中的廢棄物，從而防止高血脂和心血管等疾病的發生。
2.飲食
輔助於運動最好的調理方式就是通過飲食調理，在調理的過程中，儘量少吃動物的內臟等可能提高血脂的食物。在調理的時候，可以吃一些大蒜，因爲大蒜中含有許多可以降低血脂的元素。可以將大蒜搗碎，然後作爲輔料，加入炒菜當中，這樣可以讓一部分不喜歡吃大蒜的人比較容易接受。
