高血脂、高血壓、高血糖是常見的三高疾病，其中高血脂是導致動脈粥樣硬化、冠心病的主要因素，是心腦血管病發生髮展的危險因素，嚴重危害人身體健康，因此當高血脂出現時，藥物配合膳食調理纔是治療高血脂的關鍵，那麼高血脂吃什麼水果最好？
橙子是含有大量維生素C的水果，它對於膽固醇轉化起到加速作用，使得人體血液中血脂的含量得以下降，同時橙子還含有某些成分，如檸檬素以及類黃酮，使得人體血液中高密度的脂蛋白含量會增加，而低密度脂蛋白含量會減少，從而會減少人們患高血脂的概率。
無花果果肉中有水解酶和脂肪酶兩種酶物質，它們能幫助人體降低和分解血脂的作用，同時可以避免過多的脂肪在人體血管內的沉澱積聚，從而起到了降低血脂、預防冠心病等作用。
蘋果果膠成分是非常多的，而且果膠是水溶性膳食纖維中的一種，是可以與膽汁酸等部分酸性物質相結合，將身體中無法吸收的膽固醇和甘油三酯一併吸走再分解代謝，並將其排出體外。如果與維生素C、果糖等物質結合，還能夠降血脂功效。
荔枝有常見的多種維生素，以及優質高蛋白質物質，能夠幫助身體中的毛細血管擴張，加速血液的循環，快速分解身體內過剩的膽固醇和甘油三酯，使得血脂起到降低的作用。
