現在由於生活壓力或者是別的壓力所造成的身體不適，這種身體不適其中就包括大便乾燥這一種情況。大便乾燥是有很多原因，其中最重要的就應該是因爲身體的缺水而導致這種情況的發生，當然也有別的原因所導致，那麼大便很乾燥吃什麼。
大便很乾燥吃什麼好
大便乾燥就很多因素造成，就像現在的準高三學生，或者是每天上班的工作人員，因爲都有巨大的壓力，像是平常忙着做題或者是手頭的工作比較忙就會忘記喝水，其實喝水就有利於排便，但是如果說該喝水的時候不喝水之後閒下來之後便一大口一大口喝水這樣也是不對的。也可以嘗試多吃水果蔬菜，其中蘊含的東西也對大便乾燥有改善作用。
大便很乾燥對身體有什麼不利影響
大便乾燥是一件非常難受的事情，因爲這種情況對身體非常的不利，如果是對於女性朋友來說危害其實是最大的，因爲不僅影響到皮膚，而且還會影響到飲食方面的問題。
如果是有寶寶的媽媽們這樣即對媽媽的身體不好又對寶寶的健康有影響。因爲寶寶們是直接的吸收媽媽所給的營養。大便乾燥也會造成身體有毒物質的堆積。
大便很乾燥是現在人們普遍存在的一種狀況，所以說人們就一定要對平時飲食起居要有所注意，尤其是上班族的或者是準高三的學生就一定要注意的身體健康，不要因爲學業或者是工作使身體受到傷害。有規律的生活就一定可以有健康的身體。
