產後一段時間，產婦沒有保養好，就很容易出現便祕。這主要是受飲食以及睡眠時間不夠的影響，導致體內積累的毒素增多，造成排便不暢。產後腸胃的調理還是要重視的，多注意一些飲食。接下來，小編就介紹一下爲什麼產後大便乾燥肛門疼痛？
爲什麼產後大便乾燥肛門疼痛？
肛門痛多是肛裂引起的疼痛，新媽咪在產後半個月內發生肛裂的現象很普遍,大約佔到一半以上。懷孕後胎寶寶逐漸長大,最終造成肛門周圍組織水腫,抵抗力下降;加之產後活動量小,胃腸蠕動減慢,或會陰傷口疼痛不敢排便,致使糞便在腸道內停留時間過長,水分回吸收過多,造成糞便硬幹難以排出.過於用力排便,便容易導致肛裂,由此引起肛門痛。
產後大便後肛門痛怎麼辦？
1.從孕期即要避免久坐，情況允許經常做提肛運動，即做連續有節奏的下蹲-站立-下蹲動作，每次1-2分鐘，促進肛門的血液循環，防止淤血。
2.產後注意多吃高纖維素的蔬菜、水果及粗糧，保持糞便質地鬆軟，體積增大，水分增多，促進排便。
3.產後及早下牀進行適當的活動，爲了避免糞便在腸道停留時間過久，必要時進行腹部按摩，刺激腸道蠕動。
4.發生便祕時不要強行排便，可以喝一些蜂蜜水潤滑腸道，肛門適量注入適量開塞露，利於糞便順利排出，以免引起肛裂。
產婦便祕要及時改善，不然會帶來其他的傷害，尤其是有會陰傷口的產婦，在產生沒多久的時候就便祕，就會造成肛門的傷害，嚴重影響到排便。面對便祕情況，可以在產後適當的做一些運動，多吃一些高維生素的蔬菜，緩解便祕的情況。
