人流是終止妊娠最爲常用的手段，不過這會損害身體健康，而且在人流後身體非常的虛弱，所以需要多休息，而且應該注意飲食。科學、合理的搭配日常飲食，能夠讓身體更快的恢復。那麼，女性在人流後怎麼飲食比較好呢？
女性在做了人流後，一定要加強營養，並且以高蛋白、低脂肪食物爲主。同時要多吃些新鮮的水果、蔬菜。不過大家要注意，剛從冰箱中取出的水果不能立即食用，需要在常溫下放置一段時間。另外，人工流產以後都會有陰道流血症狀，這時候不要吃人蔘、鹿茸。
人流後的女性可以多喝一些湯水，例如烏雞湯。大家可以每天喝一碗雞湯，再吃一些營養豐富的食物，這對於身體恢復很有幫助。另外，人流後不能夠飲酒，否則會導致陰道出血增多，這不利於子宮的恢復。
雞蛋是營養很豐富的食物，它不僅含有蛋白質，而且還有很多其他的有益元素。女性生完孩子後，都會經常吃雞蛋來補身體。而女性人流後，也可以多吃點雞蛋，這能夠爲身體補充蛋白質、維生素和礦物質。而且雞蛋中的營養物，還很容易就被人體消化吸收。
