女性生完孩子之後，發現自己的子宮變得非常鬆弛，對於夫妻生活等都有明顯的影響。面對子宮鬆弛的問題，女性希望能夠找對解決的方法，幫助子宮恢復原本緊緻的狀態。那麼，子宮鬆弛有什麼方法？
首先女性需要確定子宮鬆弛是什麼原因造成，如是子宮脫垂、盆肌底鬆弛導致，則需要根據它們進行相應的理療、藥物或手術治療，治療完成之後子宮鬆弛才能夠幫助解決子宮鬆弛問題。其中盆肌底鬆弛每天堅持做縮肛運動，可以有助於恢復。
倘若是其他原因導致的子宮鬆弛，則可以多從日常生活改善，比如運動鍛鍊。女性可以每天仰臥在牀上，將雙腿擡高併攏，手扶着雙腿不讓腿部彎曲，反覆進行多次訓練之後，可以幫助子宮鬆弛得到好轉。
子宮鬆弛的女性需要注意平常飲食，儘量多吃維生素高的食物，比如蔬菜、水果。平常注意清淡飲食，不要吃辛辣、刺激性大、油炸、生冷等類型的食物。每天早睡早起，養成良好的作息，睡足覺之後才能擁有好的體質。每天堅持運動鍛鍊，但不能讓身體過於疲勞。
