每個產後的新媽媽都希望在哺乳期乳汁分泌質量良好而充足，特別是有些剖腹產後的新寶媽，相對於自然分娩女性乳汁分泌並非十分充足，所以更需加強飲食營養。那麼，女性剖腹產吃啥下奶快呢？
1. 絲瓜。絲瓜具有一定的通絡催乳作用，對產後女性有乳汁分泌不暢，乳房有腫塊以及乳汁淤積時，多食用絲瓜有較好的疏通乳腺，增加乳汁分泌作用。能調理乳房氣血，對開胃化痰和催乳均有一定的食療功效。
2. 蹄膀湯。蹄膀也稱作豬手，多用於燉湯。可將其斬成小塊兒之後用文火燉湯。食用可增加產後女性乳汁的分泌量，同時也可提高乳汁質量，屬於產後女性催乳的較好營養湯之一。
3. 花生。花生含有的營養價值不錯，特別是植物蛋白質等營養含量豐富。其對產後女性有脾虛反胃、水腫貧血、以及肺燥咳嗽，產後催乳等均有療效。
4. 茭白。茭白含有多種維生素，如維生素b1、維生素b2、維生素c，還含有蛋白質、碳水化合物，以及多種礦物元素，其有通力二便和催乳作用，茭白可以和排骨同煮食用。
