女性在分娩的時候，身體很虛弱，如果受到了寒氣侵襲，就容易引發各種疾病，所以要想排出體內的寒氣，有排風和發汗兩種選擇，那麼，產後排風跟發汗哪個好？
產後排風的作用是將女性體內的風寒還有邪氣驅除體外，而發汗的作用是解除肌表內的風寒，以及溼邪氣。兩者的作用都差不多，並沒有一定說哪個好。女性要選擇適合自己的一種方法來排出體內寒氣，也可以根據諮詢過醫生後再下決定。
產後排風最好在月子期間調理效果最好，否則寒氣在人體滯留時間過久，調理起來難度更大，建議女性在寶寶滿月以後連續進行幾次排風排寒爲宜。產後排風是女性產後保養和復健的一種方法，產後排風不但可以將細菌病毒排出體外，還可以將月子期間體內滯留的寒氣、溼氣，通過生物理療徹底排出。
產後發汗有助於排除身體內的溼寒氣體，也有助於女性產後身體的恢復。建議女性要選擇正規的康復機構來進行產後發汗，以此來調理身體，還能有效的減少一些疾病的發生。女性要注意產後的恢復要根據科學的發汗原理來進行。
