寶媽們在給寶寶餵奶水的時候，避免不了會遇到回奶的問題。寶媽們回奶要慎重，如果奶水不斷分泌出來，就會造成乳腺疾病。那麼，回奶期間可以擠出來嗎？
由於回奶的時候還伴有硬物，所以回奶期間，儘量不要去擠出來，因爲會越擠越多，包括用吸奶器。如果回奶期間有嚴重的漲奶現象，就要藉助吸奶器把多餘的奶水擠出來，這樣也能獲得不錯的回奶效果。當然了，如果漲奶程度不嚴重，就不需要進行擠奶了。只要通過正確的方法進行回奶，寶媽們就能擁有健康的乳房。
飲食上，寶媽們在回奶期間要吃清淡的食物，避免奶水分泌越來越多。回奶的時候，如果出現了漲奶的情況，那麼也可以用熱毛巾敷，讓乳房周圍的血液流得更順暢，而且也能改善乳房功能。
如果回奶的時候，不僅有漲奶現象，並且還伴有乳房脹痛和發熱症狀，那麼寶媽們要及時去醫院治療，不要自己盲目治療，防止用錯誤的手法導致情況惡化，漲奶很痛也不要擠出來。平時，飲食上少吃些高含蛋白質的食物，儘量吃清淡點。
