坐月子能不能吃香椿

坐月子對女性非常重要，如果月子坐不好，就會落下月子病。月子病可是不太好治療。所以，坐月子期間除了要好好休息外，還要注意平時的飲食。月子期間的飲食搭配不合理，影響到不僅是寶媽的身體，還會影響到奶水，影響到寶寶的發育。那坐月子能不能吃香椿？

坐月子是可以吃香椿，不過，香椿屬寒性食物，不宜多吃。香椿也是發物，吃多了也會導致一些疾病的復發，所以對於有慢性疾病的產婦應少食或不食。

坐月子期間必須要有足夠的營養與能量攝入，這樣才能給寶媽的身體恢復好，讓寶寶發育好。如果在這期間是，飲食不合理，或是飲食過量等問題，都是會影響到寶媽的身體恢復。甚至還會導致寶媽肥胖。因此，月子裏的飲食不能太過了，最好不超過7分飽，營養均衡，最好是少食多餐，才能保證有充足的營養吸收，也能恢復體型。

坐月子的飲食儘量是多樣化一些，不要出現偏食或是挑食，這樣寶媽吸收不到多樣化的營養，當然也就會影響到寶寶的營養吸收。這個時候也要注意，像辛辣的以及生冷的食物不要吃，這類的食物對寶媽腸胃不好。