羊肉是人們的主要肉質之一，它的營養十分豐富，而且吃法有很多。無論是炒菜還是涮羊肉，都深受大家的喜愛。在女性坐月子時，需要科學、合理的搭配飲食，這可以讓身體更快的恢復。那麼，月子能不能吃羊肉湯呢？
月子能吃羊肉湯，但不能吃得太多。因爲羊肉屬於發物，產婦食用會出現上火、喉嚨痛以及頭痛等症狀，因此月子期間應該適量吃羊肉。有些產婦覺得羊肉味道太重，並不愛吃羊肉。但也有不少產婦非常喜歡吃羊肉，每次都吃好多。
羊肉雖然是發物，但也屬於冬季進補佳品之一。在女性坐月子期間，少量地吃點羊肉，是可以促進身體恢復的，並且還能促進奶水分泌。
羊肉很適合產後媽媽食用，有益氣補虛、溫中健脾的功效，特別是冬天坐月子，產婦喝些羊肉湯能夠禦寒、增加奶水、還有助於消化。女性產後體質都比較弱、總是感覺虛冷，而奶水分泌不足的產婦們，可以適量食用羊肉。
羊肉的做法多種多樣，而燉羊肉是最好的。大家在燉的烹調過程中，能夠最大限度的保留營養成分。在坐月子的時候，應該避免食用炸羊肉、爆炒羊肉等食物，而是要以清淡營養，容易消化爲主，這有利產後色身體的恢復。
