坐月子是產婦重要的一段時間，俗話說的好，女性坐月子做的好，那麼就等於得到一次重生的機會。如果月子做的不好，那麼會給產婦留下無數個煩惱。所以，產婦一定要注意產後護理。那麼，產婦坐月子可以吃蘋果湯嗎？
其實，產婦吃蘋果就好，沒有必要吃蘋果湯。而且，除了蘋果外，產婦還需要吃一些別的水果，這樣才能夠得到各種營養，恢復身體健康。水果中的維生素、果膠等營養物質，能夠補充身體需要的，增進產婦的食慾，防止產婦便祕，促進傷口癒合。
只要產婦腸胃健康，食物又幹淨安全，那麼多吃蔬菜水果是有利而無害的。尤其是便祕的產婦，更需要多吃含有維生素、纖維素等蔬菜水果，補充纖維素，調理腸胃健康，改善便祕。如果產婦腸胃虛弱，那麼吃少一些就好，不要完全杜絕攝入蔬菜水果。
產婦體質不同，所以合適自己的水果的也不同，產婦需要根據自己的情況來選擇一些水果。不過，蘋果、山楂、紅棗等幾樣水果特別適合產婦食用，蘋果裏含有不少的營養物質，能夠降糖降脂、有利於改善產婦孕期高血壓等疾病。而紅棗適合氣血不足的產婦食用，防止產婦產後貧血。
