產後因爲子宮收縮需要一個過程，在這個過程裏產婦會有惡露。有的媽媽發現自己在產後的半個月就不留惡露了，內心有些擔心會不會太早了。那麼，我們今天就來聊聊產婦惡露半個月就沒了正常嗎？
首先可以確定的產婦惡露半個月就沒了是正常的。一般來說，產後惡露會持續三到五週左右，會隨個人子宮收縮恢復程度的不同而產生細微的差異，所以媽媽們如果發現輕微提早或延遲的話不用過分擔心，只要複查沒有殘留和感染就行。要是發現有不正常的情況，要及時到醫院就診。
建議產後惡露的媽媽保持外陰清潔乾燥，勤換內褲，定期給內褲消毒，大小便後用專門的女性護理液洗會陰。產後應保持像傷口的對側坐臥，因爲這樣可以防止惡露沾染到傷口，另一方面可以改善局部傷口的血液循環，促進傷口癒合。隨時要注意是否感染。
建議產後的媽媽們要多吃蔬菜和水果，如果害怕過於生冷，可以多吃溫性水果，少吃寒性的水果。尤其要強調飲食清淡，忌食辛辣刺激的食物，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。
