一般來說孕婦在生產完之後都會出現惡露，但是產婦們對於產後惡露也要足夠的重視。因爲它的危害也是十分嚴重的，可能會引起局部或全身感染，會引起產後出血，甚至會出現大出血以至於休克，危及產婦生命。所以，產婦一定要重視排惡露。那麼，月子裏吃什麼排惡露快呢？
首先，產後排惡露的飲食是非常多的，常見的就是用益母草來幫助產婦散瘀血，另外山楂、阿膠等都是不錯的選擇，在分娩過後媽媽們可以選擇多食用一些這類食物來幫助排惡露。另外在孕婦產後坐月子期間，可以喝一些紅糖水、生薑水，這也是助於惡露排出的。
其次，如果寶媽喝紅糖水的時間太長，會引起惡露血量增多的現象，會造成繼續失血，引起產婦貧血的。產後喝紅糖水的時間要適量，可以控制在7到10天之內，多了就不要喝了。另外產後服用益母草是可以促子宮收縮的，同時適當的鍛鍊也有利於產婦身體的恢復。
還有月子期間食用山楂不僅能夠幫助產婦排盡惡露，還能使產婦增進食慾，促進消化。又加上紅糖補血益血的功效，可以儘快促進惡露化淤，排淨排盡。另外多吃蓮藕，也能促進排惡露，因爲蓮藕具有清熱涼血，活血止血的作用，十分有利於產婦排惡露的，尤其是適合產後惡露不盡的產婦食用，可以幫助改善惡露不盡的症狀。
