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順產後兩天吃什麼最好

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順產後兩天吃什麼最好

幾乎每個女性都需要面臨生寶寶這件事情,而女性生下寶寶不代表就萬事大吉了,產後媽媽需要面臨的事情更多,尤其是坐月子,生產對女性身體傷害很大,如果沒有調養好身體,肯定會落下病根,那麼順產後兩天吃什麼最好?

首先,孕婦順產後的兩天身體和精神狀態會比第一天好很多,不過產婦還是會感覺鎮痛,產後惡露也會逐漸增加,不過這個是正常的產後生理現象,產婦不需要有太大的心理負擔,不然可能會影響到新媽媽正常進食和身體的恢復。

其次,產後兩天新媽媽胃口不太好,這個時候可以多吃紅糖水、燉豬蹄等補血食物,而且飲食能夠少食多餐,這樣做是爲了減輕產後新媽媽胃腸的負擔,而且順產後新媽媽最好可以堅持母乳餵養寶寶,這樣有利於子宮收縮,還能夠促進惡露排出。

最後,生完寶寶後產婦飲食一定要選擇易消化、營養豐富的流質食物,如糖水煮雞蛋、藕粉、瘦肉粥等,之後可以吃一些比較軟的食物或者普通的飯菜,不過不要吃太油膩的食物,寒涼和辛辣的食物也需要禁食。

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