由於每個產婦產後的身體情況不盡相同，在下奶時間自然也會存在早晚差異，有的產婦生完孩子後很快就下奶了，而有的產婦生完孩子後需要經過一系列催乳措施才能下奶。因此，很多媽媽都會用各種方式來催乳。那麼，生完寶寶幾天下奶？
一般產婦在生完寶寶後，大概3天左右時間就會下奶。但是如果產婦長時間一直沒有下奶，或乳房的脹痛感特別明顯的話，產婦可以去找催乳師進行按摩，來促進下奶。產婦注意多吃絲瓜，這對於下奶也是有幫助。在產後睡覺時，要保持平躺的睡姿，避免乳房受到擠壓。
正常情況下來說，產婦在產後開奶越早的話，下奶也會越快。因此，媽媽要讓寶寶多吸吮，這樣寶寶的嘴巴可以刺激乳房，從而促進泌乳素的分泌。另外，產婦產後保證充足的睡眠和休息，也可以讓乳房分泌較多奶水的。
產婦產後如果一直沒下奶的話，產婦情緒也不要過於緊張和擔憂。要保持平靜和愉悅的心情，這樣內分泌纔會更快恢復平衡狀態，自然也就可以分泌更多的泌乳素。產後飲食營養，也是可以幫助產婦下奶的，還能提高奶水質量。
