冬天生孩子坐月子有好處也有壞處，好處在於冬天這個季節沒有夏天那麼熱，孕婦能少遭一點罪，因爲夏天天氣太熱，孕婦又不能一直吹空調，所以夏天坐月子特別遭罪，但是夏天蔬菜水果比較豐富，想吃什麼就能吃，冬天雖然也有很多蔬菜水果，但很多都是反季節的食物，所以在選擇上就會受限，那麼冬天坐月子怎麼吃水果呢？
冬天坐月子儘量選擇應季的水果。其實冬天這個季節的水果種類也比較多，比如可以吃蘋果，也可以吃香蕉，各種柑橘類，獼猴桃都可以。即使產婦想吃反季節的水果，比如冬天特別想吃草莓或者是櫻桃也可以。只需要掌握好量就行，少量食用對身體以及乳汁的分泌都不會有太大的影響，但冬天最好不要吃寒性的水果，也不要吃回奶水果，因爲坐月子期間，不僅要考慮產婦的食慾還要考慮母乳餵養的問題。
坐月子期間最害怕的就是着涼，因爲剛生產完，產婦的身體抵抗力是比較差的，寒氣很容易就會侵入體內，如果在坐月子期間身體出現了什麼問題的話，以後很難痊癒，有可能就會伴隨一生，所以冬季坐月子期間必須要穿長袖衣服長褲子，即使在屋子裏也要穿襪子，千萬不要着涼。坐月子期間還要注意衛生的清潔，必須要洗頭洗澡刷牙，只不過是在洗漱的時候注意水的溫度。不要着涼就可以。
