經歷過懷孕生產，產婦的身體幾乎被寶寶掏空了，身體會損失很大的元氣，而且身體內的微量元素含量也會下降。大部分產婦都會出現缺鈣的現象，一定更要及時發現及時補充，那來了解下產後缺鈣有什麼表現？
1.腰痠背痛
產後多數的寶媽都能感覺到腰痠背痛，但是都以爲是經常抱着寶寶累的，其實有很大一部分原因是因爲身體缺鈣導致的。當寶媽感覺腰背不舒服，而且在休息後也沒有好轉，那就要考慮是不是缺鈣了。
2.抽筋
產婦的身體缺鈣嚴重的話，手腳就會抽筋。尤其是在睡覺翻身的時候，經常被抽筋折磨醒。如果頻繁出現抽筋的現象，也要考慮缺鈣的原因。
3.睡眠質量下降
鈣質可以幫助大腦抑制神經興奮，如果體內鈣質不足，神經就會異常興奮，導致產婦失眠。即便是睡着了，也會頻繁醒來，睡眠質量大大下降。
4.缺鈣對寶寶的影響
出現上面的症狀後，產婦就要及時的補鈣。否則不僅影響自己的身體健康，也會導致乳汁中鈣質不足，讓寶寶缺鈣。如果寶寶缺鈣就不只是導致身體不舒服了，還會影響正常的生長髮育。
