人一天最好要早上刷一次牙，晚上刷一次牙，這樣才能保證口腔的衛生的，可是有些媽媽們就會非常苦惱，尤其是在坐月子的時候，聽老人說在坐月子的時候不能刷牙的，也會非常抑鬱，那麼坐月子不能刷牙怎麼辦呢？
其實在坐月子的時候是可以刷牙的，這樣才能讓牙齒更健康，更何況在坐月子期間吃的食物就比較複雜，在吃過飯之後，食物的殘渣很容易就會留在口腔裏面，如果不刷牙的話，時間長了肯定口腔衛生不是特別好的。在刷牙的時候，一定要使用溫水來刷牙。
如果家裏人實在不讓自己刷牙的話，也沒關係，不刷牙也是可以的，在吃完飯之後一定要用溫開水漱一遍嘴，在漱口的時候，就會一併的吐出來了。不漱口的話肯定是不行的，時間長了自己也會受不了嘴巴的味道，更何況是別人呢。
除了在刷牙的時候要多注意些，同樣也不能穿高跟鞋的，女孩子都是比較愛美的，總認爲穿高跟鞋才能顯現出來自己的氣質，在坐月子期間其實並不用顧及那麼多的，最起碼要讓自己舒服一些。穿高跟鞋帶孩子肯定是非常累的了，所以最好要選一雙平底鞋。
